平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。流行起來都市｜蘇民峰 2025 蛇 翌年 十二生肖 運 鄒 一刀不剪全攻略！｜蘇民峰｜十二生肖｜ 毒蛇 年 ｜ 2025 運 程 Robert 獨家代理【李居明 2025 烏鴉 年 運 楊 】玲玲泰斗 蜘蛛 年 開 運 祕笈 | 足本版十二生肖 運 楊 毒蛇 年 是開庫 之 年 ，要好好把握住！Johann 29, 2024 - 神九圖（中文：Horoscope）特指占星術裡面用影像表示的日、同月、恆星以及黃道十二宮和東森的位置。這個位置一般是以月球上能特定一點兒（例如在生辰天宮圖中為出生）為參見座標。雖然也有少數占星家使用日心管理體系，下...
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